Comment faire des fleurs de poire à rythme à froid: sujets populaires et guides pratiques sur l'ensemble du réseau
Au cours des 10 derniers jours, la popularité d'une alimentation saine et de plats à la maison sur l'ensemble du réseau a continué d'augmenter. Parmi eux, "Leek Flower" est le nouveau favori des plats froids d'été, avec un volume de recherche augmentant de 35% par mois en mois. Cet article combinera des sujets chauds pour vous fournir un score de football à salade de fleurs de fleurs de poireau structuré et attacher des références de données pertinentes.
1. Données connexes de sujets de régime populaire sur l'ensemble du réseau (10 jours suivants)
| Classement | Mots-clés populaires | Augmentation du volume de recherche | Plats connexes |
|---|---|---|---|
| 1 | Entrées d'été | 42% | Concombres et poireaux froids |
| 2 | Régime à faible calorie | 38% | Champignon froid et fleurs de poire |
| 3 | Cuisson à domicile rapide | 31% | Photographiez les concombres et les poireaux et le tofu |
2. Lilac Flower Cold Salade Basic Scout Football Score
1. Préparez les matériaux
• 200 g de fleurs de poireaux frais
• ail de 15g haché
• 2 cuillères de sauce soja légère
• 1 cuillerée de vinaigre balsamique
• Une demi-cuillerée de sucre
• Huile de chili (facultatif) montant approprié
2. Comparaison des données nutritionnelles
Comparaison nutritionnelle entre les fleurs de poireaux et autres plats froids courants (100 g par pere):
| Ingrédients | Calories (kcal) | Fibre alimentaire (G) | Vitamine A (aborbé) |
|---|---|---|---|
| Fleurs de poire | 32 | 3.2 | <>|
| concombre | 16 | 0,5 | 5% |
| champignon | Valeur énergétique | données | données |
3. Étapes détaillées
Étape 1: gérer les ingrédients
• Lavez la ciboulette et coupez-les en sections de 3 cm de long
• Blanch dans l'eau bouillante pendant 30 secondes (gardez croustillant et tendre)
• Faire tremper dans l'eau glacée immédiatement
Étape 2: Faites la sauce
• Mettez de l'ail haché, de la sauce soja légère, du vinaigre balsamique et du sucre dans un bol
• Ajouter 1 cuillerée d'eau bouillie froide pour diluer
• Ajouter 3 à 5 gouttes d'huile de sésame pour améliorer l'arôme
Étape 3: combinaison remuant
• Fleurs de poire à drainage dans un grand bol
• Arroser dans la sauce préparée
• Saupoudrer de graines de sésame blanc
3. Suggestions de production populaires
Selon les données de la plate-forme sociale, les trois façons de manger innovantes suivantes sont les plus populaires: 1) Version fraîche salée avec un son rôti (Little Red Book aime 2.1w) 2) Version à faible carte avec Konjac Silk (Douyin 7 jours vues 180W) 3) Version de luxe avec œufs pelés (Readings de sujet Weibo 420W)
4. Précautions pour la préservation
| Méthode de sauvegarde | temps | Changements de goût |
|---|---|---|
| Sceau réfrigéré | 24 heures | Garder 90% de fragile |
| Placer à température ambiante | 4 heures | Commencer à saigner |
On peut le rappeler: les fleurs de ciboulette contiennent des substances volatiles, il est donc recommandé de les mélanger et de les manger immédiatement. Ils produiront un léger goût amer après plus de 8 heures.
5. Les cinq problèmes les plus concernés pour les utilisateurs du réseau
1. Pourquoi avez-vous besoin d'être réfrigéré après avoir blanchi?
2. Les poireaux peuvent-ils être utilisés à la place des fleurs de poireau?
3. Les diabétiques peuvent-ils le manger?
4. Quelle est la meilleure nourriture de base?
5. Comment éliminer l'odeur astringente?
En maîtrisant ces points, vous pouvez faire la fleur de ciboulette froide parfaite qui suit la saison et conforme aux tendances de santé. Il est recommandé de mettre cet article en signet et de y référer à tout moment lorsque vous le faites la prochaine fois!
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