Que faire du thé à l'aubépine ? 10 combinaisons classiques et analyse complète de leurs effets
Récemment, les boissons à base de thé bénéfiques pour la santé sont redevenues un sujet brûlant sur les plateformes sociales, parmi lesquelles le nombre de discussions liées au « thé d'aubépine » a augmenté de 35 % au cours des 10 derniers jours (source de données : liste de recherche chaude Weibo). Cet article combinera les données de popularité de l’ensemble du réseau pour trier les partenaires en or du thé d’aubépine et sa valeur santé pour vous.
1. Top 5 des accords avec le thé d'aubépine les plus recherchés sur Internet (au cours des 10 derniers jours)
| Accompagner les ingrédients | Popularité des recherches | Fonctions de base | Plateformes populaires |
|---|---|---|---|
| Aubépine + zeste de mandarine | ★★★★★ | Digérer les aliments et résoudre l'accumulation, réguler le qi et renforcer la rate | Xiaohongshu/Douyin |
| Aubépine + chrysanthème | ★★★★☆ | Réduire le feu, améliorer la vue, abaisser la tension artérielle et la graisse | Weibo/Zhihu |
| Aubépine + goji | ★★★☆☆ | Nourrit le foie, nourrit les reins et résiste à la fatigue | Station B/Kuaishou |
| Aubépine + rose | ★★★☆☆ | Régule les menstruations, active la circulation sanguine, embellit la peau | petit livre rouge |
| Aubépine + Poria | ★★☆☆☆ | Élimine l'humidité, la diurèse, calme l'esprit et facilite le sommeil | Compte de santé WeChat |
2. Plan de compatibilité scientifique
1.Combinaison anti-cellulite : aubépine + feuille de lotus + graine de cassia
Récemment, les blogueurs fitness l'ont fortement recommandé, et le sujet Douyin # thé minceur a été joué 120 millions de fois. Ratio recommandé : 5 g d'aubépine séchée + 3 g de feuille de lotus + 3 g de graines de cassia, infuser dans l'eau bouillante pendant 10 minutes.
2.Combinaison nourrissante pour l'estomac : aubépine + malt + miel
Les créateurs de Zhihu dans le domaine médical reconnaissent généralement cette recette, particulièrement adaptée à la consommation après les dîners. Remarque : les personnes souffrant d'un excès d'acide gastrique doivent réduire la dose d'aubépine.
| Type de constitution | Combinaison recommandée | Tabou |
|---|---|---|
| Constitution humide et chaude | Aubépine + chèvrefeuille | Évitez d'ajouter des dates rouges |
| Constitution du déficit en Yang | Aubépine + longane | Chrysanthème handicapé |
| Constitution de stagnation du Qi | Aubépine + rose | Évitez de boire l'estomac vide |
3. Dernières données de recherche
Le rapport 2024 de l'Association pharmaceutique chinoise montre que les principes actifs de l'aubépine changent considérablement après avoir été combinés avec différents ingrédients :
| correspondre | Augmentation de la teneur en flavonoïdes | Orientation vers l’amélioration de l’efficacité |
|---|---|---|
| Aubépine + Salvia | 42% | protection cardiovasculaire |
| Aubépine + gingembre | 28% | effet anti-inflammatoire |
| Aubépine + dattes rouges | 15% | effet reconstituant le sang |
4. Questions et réponses brûlantes sur les techniques de brassage
Q : Lequel est le plus approprié pour préparer du thé, de l'aubépine fraîche ou de l'aubépine séchée ?
R : Le nutritionniste de Douyin @王师 a suggéré : l'aubépine séchée a une teneur en acide organique plus élevée (environ 40 % de plus) et les fruits frais sont plus riches en vitamine C.
Q : Le meilleur moment pour boire ?
R : Les sondages Weibo Health V montrent que 78 % des utilisateurs choisissent de le boire une heure après un repas, et 22 % choisissent de le boire au petit-déjeuner le matin.
5. Choses à noter
1. Il est interdit aux femmes enceintes de boire du thé d'aubépine (le Dr Clove a récemment publié un article soulignant le risque de contractions utérines)
2. Les personnes qui prennent des médicaments hypolipidémiants doivent consulter un médecin
3. Il est recommandé qu'une dose unique ne dépasse pas 10 g de comprimés d'aubépine séchée.
Résumé : D'après l'analyse de l'ensemble des données du réseau au cours des 10 derniers jours,Aubépine + zeste de mandarinedevenir la combinaison la plus populaire, etAubépine + chrysanthèmeParce qu'il répond aux besoins des soins de santé du printemps, sa popularité a augmenté. Choisissez la combinaison qui vous convient et redonnez vie à cette tasse de thé traditionnelle !
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