Que pouvez-vous manger pour arrêter rapidement les saignements si vous avez trop de règles ?
La ménorragie (menstruations abondantes) est un problème courant rencontré par de nombreuses femmes et peut être causée par des déséquilibres hormonaux, des fibromes utérins, l'endométriose, etc. En plus du traitement médical, une modification du régime alimentaire peut également aider à soulager les symptômes. Voici des suggestions pratiques qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours sur « que manger pendant les règles pour arrêter rapidement les saignements ». Il combine la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et la nutrition moderne pour vous fournir des données et des analyses structurées.
1. Causes courantes de règles excessives
| Raison | Descriptif |
|---|---|
| Déséquilibre hormonal | Des niveaux anormaux d'œstrogènes ou de progestérone provoquant un épaississement de l'endomètre |
| Fibromes utérins | Les tumeurs bénignes augmentent la taille de la cavité utérine et provoquent une augmentation des saignements |
| endométriose | Le tissu endométrial se développe à l’extérieur de l’utérus, provoquant des saignements irréguliers |
| coagulopathie | Thrombocytopénie ou absence de facteurs de coagulation affectant l'hémostase |
2. Aliments recommandés pour arrêter rapidement les saignements
Les aliments suivants sont riches en fer, en vitamine K ou ont des propriétés astringentes qui peuvent aider à réduire les saignements :
| nourriture | Efficacité | Façon recommandée de manger |
|---|---|---|
| dattes rouges | Reconstituer le sang et le qi, améliorer l'anémie | Cuire le porridge, le tremper dans l'eau ou le manger directement |
| champignon noir | Riche en fer et colloïde, favorise la coagulation sanguine | Froid ou soupe |
| racine de lotus | Astringent et hémostatique, refroidissant le sang et éliminant la stase sanguine | Jus ou côtes de porc braisées |
| épinards | Riche en vitamine K, aide à la coagulation du sang | Blanchir et servir froid ou sauté |
| grenade | Astringent et astringent, réduisant le volume des saignements | A manger directement ou en jus |
3. Prescriptions diététiques recommandées par la médecine traditionnelle chinoise
Sur la base des discussions animées entre experts en MTC au cours des 10 derniers jours, les prescriptions suivantes ont été mentionnées à plusieurs reprises :
| Nom de l'ordonnance | Matériel | pratique |
|---|---|---|
| Soupe d'angélique et dattes rouges | 10g Angelica sinensis, 5 dattes rouges, quantité appropriée de cassonade | Ajouter l'eau à ébullition et laisser mijoter 20 minutes |
| Soupe de côtes de porc à la racine de lotus | 200 g de racine de lotus, 300 g de côtes de porc, tranches de gingembre | Laisser mijoter 1 heure et saler au goût |
| Boisson aux champignons noirs et à la cassonade | 15g de champignon noir, 20g de cassonade | Faites tremper le champignon et faites-le cuire avec de la cassonade pendant 15 minutes |
4. Précautions
1.Consultez rapidement un médecin: Si le saignement est excessif (trempage d'une serviette hygiénique toutes les heures) ou dure plus de 7 jours, consulter immédiatement un médecin.
2.éviter les aliments irritants: Tels que le poivre, le café, l'alcool, etc. peuvent aggraver les saignements.
3.Reconstituer l'hydratation et les électrolytes: Prévient la déshydratation causée par une perte de sang excessive.
4.Surveiller l'hémoglobine: La ménorragie à long terme peut provoquer une anémie, c'est pourquoi des contrôles réguliers sont recommandés.
5. Synthèse des avis très discutés sur l'ensemble du réseau
Parmi les discussions sur les plateformes sociales au cours des 10 derniers jours sur « l'arrêt des saignements en cas de règles excessives », les sujets suivants ont été les plus populaires :
| sujet | objet de discussion |
|---|---|
| Le rôle de la vitamine K | Les aliments riches en vitamine K, comme les épinards et le chou frisé, sont fréquemment recommandés |
| Controverse sur la thérapie diététique de la médecine traditionnelle chinoise | Certains internautes remettent en question l'effet de la thérapie diététique et les experts soulignent qu'elle doit être combinée à une différenciation des syndromes physiques. |
| Sécurité des médicaments hémostatiques | Les précautions d'emploi de médicaments tels que l'acide tranexamique sont devenues un sujet brûlant |
Aider à l’hémostase avec des ajustements alimentaires nécessite une persévérance à long terme. Si les symptômes ne disparaissent pas, un traitement supplémentaire doit être effectué sous la direction d'un médecin.
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